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冬の備え~その1

この冬一番の寒さだそうですが、

皆様暖かくされていますか?


最近、夜中にトイレに行く回数が増えて、糖尿病かと疑いましたが

寒さに備えて掛布団を1枚足したところ朝までグッスリ。

ただ寒かっただけなんですね。

電気毛布も使っていたし、分厚い羽毛布団もかかっていたので過信していました。

去年と同じ過ごし方でも、自分の身体は変化して衰えていきますから、

気を付けないといけませんね。

今日の自分が一番若い、というのは本当ですね(笑)

電気毛布を一晩中点けっぱなしにするのは良くないと聞いたことがありますし、

一枚足したらちょっと暑いくらいなので布団に入ったら切るようにしました。

余熱と体温とでちょうど良い感じです。

2月はまた更に寒くなるので気温と相談しながら過ごします。



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